Не моя жизнь…

Знакомо ощущение проживания не своей жизни?
⠀
Что так не должно было быть или скоро случится что-то, что изменит мою жизнь. Придёт кто-то, кто сделает мою жизнь лучше.
⠀
Клиенты говорят:
— Я не знаю какой я на самом деле, я живу и стараюсь угодить маме, папе, супругу.
— Я хочу чтобы он (она) был доволен.
— Я хочу чтобы он (она) меня любил.
— Я хочу чтобы он (она) изменился.
— Я хочу чтобы он (она) бросил пить.
— Я хочу чтобы они не ругались.
⠀
Много лет назад, в какой-то момент, я поняла, что живу именно так, в голове постоянно всплывал образ загнанной лошади с шорами на глазах. Я бежала без понимания чего хочу на самом деле.
⠀
Для того чтобы обрести себя и измениться нужно понять и принять себя настоящего, со своими потребностями, желаниями, целями. … не тем каким ты стараешься быть для других, забывая совсем про себя.
⠀
Страдающий клиент недоволен тем как он живет и хочет быть счастливее, свободнее, легче. Вместе с терапевтом исследует как так он организует свою жизнь, как «проскакивает» проживание разнообразных чувств.
⠀
Благодаря совместной работе клиент-терапевт появляются новые осмысления, осознавания и проживания, которые помогают получить новый опыт, создавать нейронные связи, тем самым открывая путь к настоящему себе.
⠀
Быть в страданиях и боли или понять себя и жить лучше? 

#психологшумаковаирина #гештальтерапия